OVERSIZE it…please!

clochet-streetstyle-zara-oversized-grey-knit-adidas-gazelle-suiteblanco-falda-plisada-celine-paris-clutch-9

M-am îndrăgostit de stilul oversize undeva în adolescenţă. Pe atunci se numea stilul lălâi (în terminologia populară, hainele cu două mărimi mai mari) şi era purtat în general de adolescente cu probleme de self confidence. Eram mare fan, furam pulovărele lui tata cu fiecare ocazie pe care o aveam şi mă simţeam minunat în ele. Vă daţi seama cât de încântată am fost atunci când stilul s-a scos de pe raftul prăfuit al trendurilor şi bumm toată lumea purta haine cu două mărimi mai mari …the OVERSIZED style. Fie că vrobim de cămăşi, pulovăre, paltoane sau rochii, găsim de toate, iar eu ador fiecare item în parte: cu cât mai mare cu atât mai bine.

Anya-Rubik-Streetstyle-Paris-Fashion-Week images (7) images (8) Nude-Valentino-Rockstud-heels-added-high-fashion-finish london-streetstyle-spring-2014_oversized2

De la fericire la agonie e doar un pas, iar cu acest stil o poţi da foarte uşor în bară. Trebuie să ţii cont de nişte chestii pentru ca lookul tău să fie desăvârşit.

Când vine vorba de stilul oversize, totul se reduce la proporţii. trebuie să fiţi atente la contrastarea părţii voluminoase (oversize ul) cu partea slim. De exemplu dacă ai un pulovăr oversize, poţi să-l asortezi o pereche de jeanşi skinny (arată foarte bine) sau pur şi simplu cu o pereche de ankle boots sau stilettos.

34street-style-sweater-dresses

Eu aş arunca sub şi o cămăşă oversize şi peste pulovărul (but that is just me :) ).

frayed-denim-skinnies-jeans-white-pumps-pastel-pink-winter-pastels-bubblegum-pink-sweater-oversized-sweater-short-sleeve-sweater-white-oxford-sweater-over-collared-shirt-layers-via-stockholm-street-style

E bine să te rezumi la o singură piesă oversize în ţinută (există şi excepţii, însă trebuie combinate cu mare girjă ). Foarter frumoase sunt combinaţiile cu cămaşă albă sau de blugi oversize.

oversized-shirt1d6de2020e9db0efcdb9373720f44693d

Dar cum spuneam, you can oversize anything: paltonul, cămaşa, pantalonii, pulovărul. Pentru a vă veni în ajutor, am selectat câteva piese oversize pe car ele puteţi găsi în magazinele de la noi.

0387155405_1_1_1
Cămaşă Zara 169 Lei
1183074428_2_1_3
Geacă de blugi oversize Bershka 189 Lei
5899171407_1_1_1
Rochie 169 Lei
5415966505_1_1_3
Cămaşă Bershka 129 Lei
6873101670_2_4_1
Pulovăr Zara 169 Lei
7519051044_2_3_1
Cămaşă 169 Lei
8684847428_1_1_3
Vestă Bershka 189 Lei
hmprod (2)
Cămaşă H&M 99 Lei
hmprod (3)
Cămaşă H&m 99 Lei
hmprod
Jachetă H&M 229 Lei

Spor la shopping :)

Continue Reading

M-am apucat de yoga…cum să te menţii în formă acasă :)

Periodic descopăr lucruri şi activităţi noi, de care sunt entuziasmată ca un copil (cam tot la câteva săptămâni). Acum o lună am descoperit yoga.

Woman practicing yoga on pier
Woman practicing yoga on pier

tree-pose-yoga

Vedeţi voi, eu îmi fac antrenamentele acasă: câteva ore de mers cu bicicleta pe săptămână, câteva abdomene, exerciţii cu gantere (2, 3 kg) şi program de 30 de min de cardio. Programul de cardio îl iau de cele mai multe ori de pe youtube. Se găsesc tot felul de antremanete în funcţie de cât de avansat eşti, cât de tare vrei să te antrenezi. Şi răsfoind aşa clipuleţe, am dat de yoga. M-am echipat şi am dat drumul antrenamentului. Nu vă gândiţi că ştiam la ce mă înham.

20150826_113506-01

M-am chinuit ceva să stau dreaptă, să mă alungesc, să rezist în poziţiile pe care le vedeam în clipuleţ (şi tipa aia părea să nu aibă oase). e mai greu la început, dar de la antrenament la antrenament vei vedea că devii din ce în ce mai flexibilă (and we all love that ). Am să vă pun câteva linkuri care la mine au dat roade. Adică…sunt suficient de uşoare cât să le facă şi un începător (eu :) ) şi suficient de grele cât să fac febră musculară. Eu am fost tare mulţumită.

Pentru a avea efectul 100 % recomand cu toată căldură să OPRIŢI TV ul. Mie nu mi-a spus nimeni iar la primele antrenamente am lăsat televizorul pe fundal (not the best ideea). Se pierde toată ideea de yoga şi de relaxare. Sunt câteva poziţii de bază pe care după câteva antrenamente le prinzi.

surya-namaskar2

fc000647f92533d6ea7ccc6803ed7e6d

De ce să faci yoga? 

S-a descoperit că practicarea de yoga îmbunătăţeşte calitatea vieţii, reduce stresul, anxietatea, insomnia şi depresia. Yoga scade valorile ritmului cardiac şi ale tensiunii arteriale şi îmbunătăţeşte condiţia fizică, puterea şi flexibilitatea.

Fizic, yoga te ajută la întărirea muşchilor, iar intinderea practicata in cadrul sedintelor de yoga ajuta la incordarea musculara. Sunt o mie de beneficii şi pentru mine, cel mai important (după mişcare) este starea de bine de după. Ieri după antrenament am ascultat două ore Rain forest Sounds :)). Atât de tare te relaxează şi sincer la ce ritm de viaţă am, e exact ce am nevoie. And ps: arzi cam 300 de calorii ăn 45 de min.

Continue Reading

Look change…fashionable hair trends 2015

După luni de zile în care am contemplat schimbarea lookului (vb de păr) în sfârşit a venit ziua Z. Ca un dork adevărat ce sunt, nu am putut să nu arunc un ochi prin revistele internaționale să văd ce se poartă toamna asta. Şi iată…

1.  Bobul asimetric…doamne căt de fabulos arată 😍

hbz-15-summer-haircuts-for-2015-06-472519906_130-En-Trend-Saç-Modelleri-12

549bcf13a71ed_-_elle-11-winter-hair-elv

2. Bobul lung

LOBs-Long-Bob-Haircuts-2015-2 long-bob-hairstyles1

3. Cocul boho…e perfect pentru acele accesorii de păr pe care de abia aşteptai să le scoți din dulap.

54bc27f710f22_-_ay-hair-trends-accessories-bottega-veneta-clpa-rs15-5613-lg 54bc27f6b7017_-_ay-hair-trends-accessories-bottega-veneta-clpa-rs15-5592-lg

4. Wavy style…părul lăsat liber în bătaia văntului. Îți dă un efect de păr mult pe care ni-l dorim toata atât de tare.

54bc27fc7f11e_-_z-runway-hair-trends-big-bardot-williamson-clp-rs15-7594-lg 54bc27fc1f724_-_y-hair-trends-big-bardot-von-furstenberg-bks-a-rs15-7465-lg

5. Cocul wet…e simplu de făcut şi arată foarte chic.

54bc27f467fa5_-_nway-hair-trends-slick-hair-calvin-klein-bks-i-rs15-4179-lg

6. Wet look…e ideal pentru o seară la club dar îți trebuie produse speciale de păr( wet wax)

54bc27f607e19_-_hbz-runway-hair-trends-slick-hair-versace-bks-z-rs15-3578-lg

7. Pony tail…sau coada de cal

54bc27ed4c8ac_-_-hair-trends-loose-long-waves-ralph-lauren-clp-rs15-2894-lg 54bc27eb11d39_-_ay-hair-trends-loose-long-waves-j-mendel-bks-m-rs15-1264-lg

8. Boho waves

854bc27e5a1139_-_nway-hair-trends-loose-long-waves-anna-sui-clp-rs15-2153-lg 54bc27e719348_-_way-hair-trends-loose-long-waves-marchesa-clpi-rs15-8421-lg

9. Bucle de alamă

Continue Reading

Sprâncenele…fir cu fir sau cum să le faci mai groase folosind produse din casă

Acum vreo doi ani, în perioada în care nu dădeam doi bani pe aranjatul sprâncenelor, am început să-mi văd prietenele care se îngrijeau din ce în ce mai mult de ele. Şi aveau ele creme, truse, aparate şi tot felul de chestii care păreau sf pentru mine, cu care îşi aranjau ele firele de păr. Iar sprâncele lor arătau pe stilul fetelor din revistă…iar eu evident eram verde de invidie.

slide_319821_2978644_free slide_319821_2978661_free

Şi uite aşa, mă uitam eu ca vaca la poarta nouă şi încercam să fur şi eu din tehnicile valoroase aplicate de ele. Am început să mă documentez şi am observat nişte chestii care nu prea m-au făcut foarte fericită.

  1. Prietenele mele aveau păr iar eu nu (nu vă imaginaţi că nu aveam sprâncene deloc, dar graţie pensatului din adolescenţă când smulgeam tot ce prindeam, am rămas cu goluri unde nu a mai crescut niciodată păr.)
  2. Oricât te chinui nu obţii sprâncene atât de groase cum vezi în reviste (sucks!)
  3. Sprâncele nu arată perfect dimineaţa când te trezeşti (la fel ca restul feţei)

După ce am tras eu concluziile astea minunate, m-am decis că vreu sprâncene. Alternativele erau tatuajul (care NU este o soluţie decât în situaţiile rare în care el iese bine) sau să mă apuc de crescut. Şi aici vă ajut şi pe voi. Există câteva reţete băbeşti cu uleiuri care te ajută să-ţi îngroşi podoaba capilară de deasupra ochilor. Vorbim de uleiul de cocos şi uleiul de ricin.

ulei-de-cocos-sticla download

Ideea principală este să fii consecventă şi să nu-ţi imaginezi că brusc şi peste noapte îţi vor creşte sprâncenele. Studiile arată că uleiul de cocos are numeroase beneficii şi de aceea este numit Arborele Vieţii. Uleiul ajută sprâncenele să se regenereze.

Uleiul de ricin are proprietăţile antibacteriene, antifungice şi antivirale şi conţine un număr important de antioxidanţi, care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi.

Pentru a accelera creşterea părului, stimulează linia superioară şi inferioară a genelor. Cu ajutorul unei periuţe de gene masează zona de unde ies firele de păr timp de două minute, pentru că stimulează circulaţia sângelui la nivelul ochilor. Fă treaba asta de două ori pe zi, asta dacă nu ieşi din casă şi nu-ţi conturezi sprâncele (atunci fă doar seara)

Eu am folosit şi un ulei special pe numele lui Dr. Eyebrow

IMG_20131117_111438

Ce-i drept, face minuni, însă e ceva mai scump. Un recipient costă 160 de lei şi îţi ajunge cam 40 de zile. Trebuie să-ţi iei vreo 2 bucăţi ca să vezi efectele. Dacă ai buget pentru aşa ceva, atunci merită. Am înţeles că nu se mai găseşte decât Online.

NU există sprâncene perfecte însă există sprâncene prost aranjate…

Şi uite cum am crescut eu mare şi am început să-mi iau produse pentru sprâncene. Am început cu un gel pentru contur.

images aquabrowkit_17110

Este de la make up forever. Se găsesşte în mai multe nuanţe (vreo şase) şi costă undeva la 110 lei. Merită pentru că îţi ajunge forever :)), cam 6 luni. După ce fac conturul cu o pensulă subţire, dau cu fard de pleope deasupra. Am ales un set de la Flormar

teszt-flormar-nudedudes-eyeshadow-palette-rewiev-3

Nuanţele de maro sunt foarte frumoase şi rezistă mult. Costă cam 35 de lei şi îţi ajunge cel puţin 10 luni. Pentru finish folosesc…

eyebrow-fix-define

E un gel transparent pe care dai 30 de lei. Este de la firma Wycon (din păcate se găsesţte doar în Bucureşti), dar puteţi căuta şi alt gel transparent. Şi toate astea combinate duc la sprâncenele perfecte.Când vor creşte suficient, am să le las fără make up, însă până atunci mă bucur de sprâncenele mele de revistă.

20150819_111458

No filter :)

Vă pup

Continue Reading

Shopping list…turul magazinelor!

Am tot scris pe blog în ultima perioadă că am dat startul sezonului de toamnă la cumpărături. Şi ca orice fashionistă care se respectă am dat zilele trecute un tur al magazinelor (un mini antrenament de cardio). Am vrut să văd care sunt noutăţile, ce şi unde găsesc, care sunt preţurile, ce ar trebui să-mi iau din magazin şi ce pot sau trebuie să-mi comand onlie (pentru că din păcate multe articole nu sunt disponibile în magazine). Pentru a vă putea arăta şi vouă ce am descoperit am făcut poze la chestiile interesante pe care le-am văzut.

Locaţie: Afi Palace Cotroceni

Magazine: Toate :))

1.Botinele omniprezente...

Cred că modelul acesta de botine le regăsim în toate magazinele. Preţurile încep de pe la 80 de lei (prea iefinte doamnelor, chiar şi pentru un buget mic. La preţul acela sunt un fel de imitaţie de ceva ce nu vreţi să încălţaţi, trust me). Şi le-am găsit pe astea la un magazin pe nume Sinsay.În prima poză le avem cu lanţ auriu iar în a doua cu argintiu. Preţ :179 Lei

20150822_153939-01

20150822_154027-01

2. Geacă kaki

Nu ştiu să vă explic de ce anume, dar mi se pare cool. Arată super bine purtată şi cu jeanşi/pantaloni de trening, dar şi cu o fustă de piele, cămaşă de blugi şi bocanci.

Magazin: Sinsay

Preţ; 119 Lei

20150822_154047-01

3. Rochie Roz stil Oscar de la Renta.

Fanele Sex and The City (aka Biblia doamnelor din societatea actuală) cu siguranţă îşi aduc aminte de celebrul episod în care Carrie îmbracă o rochie roz Oscar de la Renta, primită în dar de la iubitul ei rus. Well, am găsit o rochiţă care aduce atât de mult cu itemul respectiv, încât m-a cucerit foarte repede. Existp varianta şi pe negru, însă nu are acelaşi farmec.

Magazin: La Femme

Preţ: 269.99 Lei

20150822_154340-01

download

4. Paltonul oversize

Nu cred că trebuie să vă conving prea mult în privinţa lui. Ce-l face interesant este culoarea. E o vişină putredă care arată foarte bine toamna.

Magazin: Zara

Preţ: 449 Lei/ Handmade

20150822_154657-02

5. Army Style.

V-am spus, nu știu ce am cu stilul acesta însă îmi place tare. Mă și văd cu această geacă o pereche de pantaloni de piele, o cămașă albă supersize, un blazer deasupra și o pereche de teniși. Yuhu…

Magazin: H&M

Preț: 159 Lei

20150822_160815-01

6. Vesta blănoasă…Se poartă încă de sezonul trecut, însp cumva nu am fost cucerită de stil…până la acest model. Bordura cu tentă boho mi se pare foarte stylish și merge la o mie de chestii, de la fuste cu tricou și cizme maro boho, la blugi sau chiar peste o rochița. Voi alegeți…

Magazin: Zara

Preț: 299 Lei

20150822_154922-02

7. Bluza mozaic

E scurtă, neagră și foarte chic.

No comment…

Magazin: H&M

Preț: 99 Lei

20150822_160602-01

8. Cămașa albă cu mâneci largi și vesta oversize.

Pe cât de masculin pare pe atât mi se pare de elegant. O ținută ideală pentru o zi la birou sau de ce nu o seara la restaurant. Se pot purta și separat piesele, dar de ce ați face asta, când arată atât de bine combinate.

Magazin: Zara

Preț: vestă: 299 Lei

Cămașă: 129 Lei

20150822_155047-01

9. Cămașa de blugi și fustă din piele de căprioară. 

Pentru că multă lume mă întreabă ce outfituri ar fi mișto pentru perioada asta, iată un exemplu. Altă descriere nu e necesară.

Magazin: Zara

Preț: Cămașă: 169 Lei

Fustă: 199 Lei

20150822_154828-01

10.  Botine masculine.

Firmă Vagabond…sunt foarte frumoase, linie clară. Merg la orice :)

Magazin: Humanic

Preț: 299 Lei

20150822_164740-01

Și acum un sfat general. Aisgurați-vă că ceea ce luați este dintr-un material de calitate. Chiar dacă nu luați zece piese, mai bine patru dar bune. Cad altfel, arată altfel și se simt altfel. Vă pup și spor la shopping

Continue Reading

The Handbag Affair…

Pentru că iubesc accesoriile şi nu cred că există femeie care să nu, am zis să fac un material în continuarea celui de ieri, dar pe genţi. Respectând acelaşi principiu că se poate şi cu bani mai puţini, am căutat modele de genţi hot în acest sezon  care se găsesc în magazinele din România, care arată exact ca cele de designeri.  Nu e un secret că magazinele de linie imită colecţiile designerilor şi tocmai de aceea, am zis să vă vin în ajutor cu aceste genţi absolut superbe, pe care să vi le şi puteţi permite.( nu vorbim de doamnele care au buget nelimitat, deşi pot vedea şi ele ultimele tendinţe). Să-i dăm drumul…

  1. Modelul acesta este la foarte mare căutare în acest sezon. În colecţia Chloe se regăseşte în mai multe culori. Îl regăsim şi noi în magazin la bani mai puţini.
571808_in_pp
Chloe 530 Euro
2015-08-21 11.56.50
Geantă cu bandulieră Zara 169 Lei
2015-08-21 11.59.20
Geantă Zara 149 Lei
2015-08-21 12.03.33
Geantă Mango 169 Lei

2. Clutchul Clasic….Cred că am stat două săptămâni să caut un nenorocit de clutch când am avut nevoie pentru un eveniment şi nu am găsit. Acest model este unul care poate fi luat şi ţinut în garderobă pentru orice ocazie…vorbesc de celde 169 lei :)

536674_fr_xl
Clutch Victoria Beckhm 3862 Euro
2015-08-21 12.02.41
Clutch Zara 169 Lei

3. Geanta clasică shopper neagră. E mare, e încăpătoare şi e în trend.

506926_in_xl
Geantă Shopper Victoria Beckham 1250 Euro
2015-08-21 11.57.50
Geantă Zara 119 Lei
2015-08-21 11.59.55
Geantă de mână H&M 159 Lei
2015-08-21 12.00.12
Geantă de mână 159 Lei

4. O altă variantă a celebrei shopper bag…

587114_in_xl
Alexander Mcqueen 1845 Euro
2015-08-21 11.59.40
Geantă H&M 159 Lei
2015-08-21 12.01.52
Geantă Mango 149 Lei

6. Geanta neagră tip sac a reapărut în catwalkurile din ultimele sezoane. Şi într-un final şi pe rafturile magazinelor din România. Una nu strică la casa omului…

592406_in_xl
Geantă Piele Saint Laurent 995 Euro
2015-08-21 12.02.56
Shopper Bag Mango 169 Lei
2015-08-21 12.00.52
Geantă sac 99 Lei
2015-08-21 11.58.35
Geantp tip sac Zara 99 Lei

7. Nu doar şi poate ci sigur modelul meu preferat, eternul Chloe, într-un roşu ferrari. El poate fi găsit şi pe alte culori în magazinele de linie.

625918_in_xl
Geantă Chloe 530 Euro
2015-08-21 11.58.56
Geantă Zara 169 Lei
2015-08-21 12.04.46
Geantă Stradivarius 59,90 Lei

8. Geanta boho

592407_in_xl
Geantă Franjuri Saint Laurent 995 Euro
2015-08-21 11.55.36
Geantă Franjuri Zara 299 Lei

9. City bag animal print…e chic, arată extraordinar la orice ţinută şi e un must pentru sezonul acesta.

2015-08-21 12.25.56
Balenciaga 1845 Euro
2015-08-21 12.25.25
City Bag Zara 169 Lei
Continue Reading

Cei mai hot pantofi ai sezonului…la preţuri accesibile. Unde îi găsim?

Obsesia pentru pantofi cred că o avem toate. De multe ori, am fi în stare să ne dăm şi ultimul ban pentru a avea aceea pereche de pantofi perfectă, care ne lipseşte din garderobă. Şi uite aşa, aruncând cu bani de la sezon la sezon (pentru că da, moda se schimbă în fiecare an şi tot timpul apar modele noi), am învăţat câteva şmecherii, pe care am să le împărtăşesc cu voi. În primul rând vreau să vă spun că nu trebuie să vă luaţi după ce se poartă. Află ce îţi place ţie, în ce te-ai simţi tu bine, ce ţi-ar fi ţie comod (chiar nu are sens să încalţi ceva doar pentru că arată bine în revistă, să aibă un toc de 10 cm şi să arăţi ca o gazelă rănită în timp ce mergi, crede-mă nu merită). Aici intervine trucul. Pentru cele care nu au un buget foarte mare dar vor totuşi să fie bine încălţate, pot să facă acest lucru. Cele mai multe magazine de linie, imită colecţiile marilor designeri. Asta nu înseamnă neaparat că nu sunt de calitate. Sunt tot pantofi de piele (de ex), au aceeaşi culoare şi de multe ori zău dacă poţi observa multe diferenţe, în afară de una: preţul. În timp ce o pereche de cizme Chloe de ex poate să coste 800 de euro, un model foarte asemănător, făcut de Zara sau Mango costă 150 de euro. Am găsit câteza astfel de exemple, pe care vi le arăt mai jos. Astfel că, puteţi fi şi în trend (dacăţineţi neaparat) şi cu banii în geantă.

571081_ou_xl
Cizme Chloe 595 Euro
5050001105_2_12_1
Cizme Zara 699 Lei
6066001040_1_1_1
Cizme Zara 699 Lei

Modelul acesta de botine Saint Laurent se poate regăsi în colecţia Zara şi H&M. Diferenţa de preţ o vedeţi voi.

589693_fr_xl
Botine Saint Laurent 795 Euro

589693_ou_xl

7150001105_1_1_1
Botine Zara 299 Lei
2015-08-20 11.43.02
Botine H&M 229 Lei

Un model de botine superbe din piele neagră,  numai bune de purtat seara au scos tot cei de la Saint Laurent, însă dacă bugetul este cel al unui om normal, nu o să aveţi de unde să daţi 5000 de lei pe ele, însă poate vă înduraţi de 300 de lei şi le luaţi de la H&M.

589699_fr_xl
Botine Toc Saint Laurent 1095 Euro
2015-08-20 11.44.38
Botine H&M 299 Lei

Se poartă din nou animal print. Mare veselie mare, astfel că cele mai multe case de modă au scos repede câte un desgin pentru toamnă. Michael Kors le are la 225 de euro, Zara sau H&M, la un sfert din preţul acesta.

560176_in_xl
Botine Michael Kors 225 Euro
2015-08-20 11.43.53
Botine H&M 129 Lei
2015-08-20 11.42.34
Ghete Cowboy Stradivarius 249 Lei

Doamne cât de frumoase sunt botinele astea negre Valentino. Însă cu 250 de lei, poţi să-ţi iei ceva foarte asemănător de la magazine de linie. Ştii care e parte mişto la toată treaba asta? Că anul viitor, când vor scoate alte modele, nu te va durea sufletul să le pui pe astea oe raft şi să dai o tură din nou prin magazine pentru a-ţi achiziţiona altele. Hai fetele, spor la shopping…Sezonul de toamnă s-a deschis.

587270_e1_xl
Valentino 920 Euro
6108001131_2_10_1
Botine Zara 249 Lei

6106001040_1_1_1

Continue Reading

Cum să trăieşti fără paste?

Încep printr-o mărturisire. Eu sunt dependentă de paste :). Le iubesc şi aş mânca paste şi de 5 ori pe săptămână (dacă nu mi-aş face griji că ma îngraş). Cu sos de roşii, smântănă, fructe de mare sau ciuperci, oricare, oricând.

Penne-delicious-de-picante-636x310 121_5_1350895740_lrg (1) download images (2) images feature-header1 images (4)

E mâncarea pe care aş consuma-o oricând. Însă am înţeles că niciun exces nu e bun, dar consumate moderat, pastele sunt chiar indicate. De ce? Dacă e să alegem între pastele intergale şi cele din făină albă, aş merge pe varianta de paste integrale.  Ele  conțin magneziu, seleniu, potasiu, carbohidraţi complecşi. Sunt o bună sursă de proteine vegetale, vitamine A, E, F, B şi fier.

images (1)

Ajută sistemul digestiv să funcţioneze în parametri normali deoarece conţin multe firbe. Nu puține au fost studiile care au demonstrat faptul că, în general, consumul de cereale integrale reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare și a diabetului.  Una din rețetele mele preferate este cea de paste cu sos de roșii și busuioc.

download (1) images (2)

E poate cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de:

200 gr de paste (eu prefer penele la rețeta asta)

ulei de măsline

roșii cherry

busuioc proaspăt

usturoi

parmezan

Pui apă la fiert cu puțina sare în ea. Când dă în clocot arunci pastele și le lași să fiarbă până s-au umflat puțin. Nu trebuie să fie moi, fă-le al dente. Separat, pui într-o tigaie ulei de măsline și -l pui pe foc. Bagi usturoiul și imediat pui și roșiile tăiate. Eu mai pun și puțin sos de roșii gata preparat și aici ai mai multe opțiuni. Rad puțin parmezan peste și le las la foc mic vreo 10 min. Da le guști, și-ți vei da seama când e gata, crede-mă. Strecor pastele, le dau sub un jet de apă rece, torn olecuță de ulei de măsline și le arunc peste sos. Le dau la foc câteva secunde dar suficient cât să se îmbine toate aromele. Le scoți pe farfurie, pui frunzele de busuioc proaspăt, îi va da o aromă senzațională. Rade parmezan deasupra și bon apetit.

O farfurie are undeva la 400 de calorii, dar sunt calorii bune pline de nutrienți de care avem nevoie.

Continue Reading

Despre lucrurile simple şi tricoul de 30 de lei

IMG_20150516_2007001

Pentru că iubim viaţa şi iubim vara, chiar dacă suntem la final de sezon, cred că este foarte important pentru fiecare dintre noi să avem câteva ore pe săptămână pe care să ni le dedicăm. Fie că vă plimbaţo, citiţi o carte, faceţi o oră de sport, orice aţi alege important e să fiţi voi cu voi. Eu mă plimb de nebună prin centrul vechi şi mă pierd printre oameni. Ăsta e feng shuiul meu. Iau o carte în geantă, o pereche de tenişi în picioare şi un zămbet larg pe faţă.

IMG_20150528_214841

Şi dacă tot am ajuns în centrul vechi, neaparat fac o oprire la gelateria mea preferată. Aici unde de fiecare dată spun că voi încerca arome noi şi cumva tot tipul ajung  să fac aceeaşi combinaţie: siciliana(cu fistic), cuore crocante( vişine şi biscuiţi crocanţi) şi ciocolată belgiană. Căci da, the ice cream is to die for:)

20150606_1415351

Şi că tot vorbim de plimbări, nu ştiu de ce se încăpăţânează unele persoane să se găteasca ca de bal atunci când ies pe piatra cubică din centrul Capitalei. Cred că o ţinută minunată poate fi alcătuită dintr-o pereche de jeanşi, un tricou ieftin simplu, alb sau negru (care se poate găsi şi la 30 de lei nu doar la 200 de lei) şi poate o cămaşă de blugi sau geacă de piele. Succesul ţinutei o reprezintă accesorizarea. O pereche de ochelari cool, o geantă frumosă şi musai (pentru mine) pantofii derby argintiisau tenişi (cum spuneam mai devreme). Însă, dacă sunteţi lipsite de idei, luaţi o secundă şi priviţi în jur. Oraşul este cea mai bună sursă de inspiraţie.

Continue Reading

10 Locaţii de vizitat…The Bucket List

  1. Aleea Baobabilor, Madagascar

large_foto-articol-23832 images

Impunători prin statură şi maiestuoşii baobabi fac parte din peisajul Madagascarului de sute de ani. Aleea de Baobabi este poate cel mai impresionant drum din vestul Madagascarului. Alcătuit dintr-un şir de aproximativ 20-25 de copaci impunători, de-a lungul a 260 de metri de drum, aleea leagă păşunile dintre Morondava şi Belo Tsiribihina. Peisajul extraordinar atrage anunal mii de turişti din întreaga lume, fiind una din cele mai vizitate locaţii din regiune.

2. Paro Takstang, Bhutan

large_foto-articol-23841 BB-Tigers-Nest-Monastery b21_43008420

La poalele munţiilor Himalaya se află cea mai importantă atracţie turistică din statul Bhutan, şi anume mănăstirea Taktsang. Paro Takstang este un complex de mănăstiri budhiste din Bhutan, la 3120 de metri deasupra nivelului mării .

Despre Manastirea Taktsang, legenda spune că ar fi fost întemeiată în secolul 8, unde călugărul Guru Padmasambhava a zburat pe o tigroaică până în peşterea mănăstirii, pentru a medita timp de trei luni.

 3. Insula Vaadhoo, Maldive

large_foto-articol-23844 images (1)

Insula Vaadhoo este renumită  pentru ” marea de stele”.  Această bioluminescenţă marină este generată de fitoplanctonul , cunoscut sub numele dinoflagellates .

4. Peşterile Batu, Indonezia

download images (2) images (3)

Peşterile Batu, sunt o atracție turistică iconică și popular în Selangor. Un templu hindus și altar, Batu Caves atrage mii de închinători și turiști , în special în timpul festivalului hindus anual , Thaipusam . Un afloriment de calcar situat chiar la nord de Kuala Lumpur , Batu Caves are trei pesteri principale şi altare hinduse . Atracție principal este statuia mare a lui Dumnezeu hindus la intrare

5. Tunelul Wisteria, Japonia

enhanced-buzz-wide-2425-1398202267-35 grid-cell-15448-1398701953-0 grid-cell-15448-1398701954-3

Acest peisaj uluitor de flori poate fi găsit la Kawachi Fuji Garden în Kitakyushu înJaponia . Cel mai bun moment de a merge prin acest tunel este la sfârșitul lunii aprilie până la mijlocul lunii mai .

6. Angkor Wat, Cambodgia

images (4) images (5) images (6) images (7)

Angkor Wat , sau ” Oraşul templelor ” este un centru religios important în Asia de Sud și este adesea considerat un simbol al Cambodgiei . Are o arhitectură impresionantă,  în spatele căreia se ascund secole de istorie şi poveşti.

7. Petra, Iordania

images (9) enhanced-buzz-wide-32068-1398268317-20 download (1)

Acum mai bine de 2000 de ani , Nabataeans au construit orasul Petra în munți . În zilele noastre este cel mai vizitat obiectiv turistic – al Iordaniei . Petra este , de asemenea, cunoscut sub numele de Oraşul Trandafirilor datorită culorii pietrei din care a fost sculptat .

8. Zhangye Danxia Landform, China

images (10) large_foto-articol-23849 download (2)

Sau munţii Curcubeu, arată ca o pânză plină de culori extraordinare. Situat în China, Zhangye Danxia Landform are culaorea curcubeului ca rezultat al jocului luminii pe gresia de culaore roşie.

9. Mont Saint- Michel, Franţa

enhanced-buzz-wide-1816-1398265287-11 grid-cell-19029-1398367339-30 grid-cell-19029-1398367341-33

Insula din  Normandia , Franța , Mont Saint -Michel este cunoscută sub numele de ” minune a Occidentului ” și atrage de 3 milioane de vizitatori pe an .

10. Golful Ha Long, Vietnam

Halong-Bay-4 images (11)

Este poate cea mai cunoscută locaţie din Vietnam, protejată de UNESCO. Situaă în Golful Tokin, include 1600 de insule şi insuliţe care formează un peisaj spectaculos.

Continue Reading